兒童身高矮小可能是遺傳、營養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運動、特發(fā)性矮小等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、增加運動等。
1. 遺傳：遺傳對身高影響較大，若父母身高偏矮，孩子可能受遺傳因素制約?？赏ㄟ^合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等；保證充足睡眠，促進(jìn)生長激素分泌；適當(dāng)運動，如跳繩、籃球、游泳等，刺激骨骼生長。
2. 營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)攝入不足，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素，會影響骨骼發(fā)育。日常要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃肉類、豆類、新鮮蔬果等?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、碳酸鈣顆粒、賴氨酸片，促進(jìn)營養(yǎng)吸收和骨骼生長。
3. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會干擾激素分泌。要養(yǎng)成規(guī)律作息，營造安靜舒適睡眠環(huán)境，保證每天充足睡眠時間，幼兒12 - 14小時，小學(xué)生10 - 12小時，中學(xué)生8 - 10小時。
4. 缺乏運動：運動能刺激骨骼生長板，缺乏運動不利于身高增長。鼓勵孩子每天進(jìn)行適量運動，如戶外跑步、騎自行車等，每周至少運動3 - 5天，每次30分鐘以上。
5. 特發(fā)性矮小：排除其他疾病因素后，原因不明的矮小。除保證營養(yǎng)、睡眠、運動外，可在醫(yī)生評估后，遵醫(yī)囑使用生長激素水劑、生長激素粉劑、比卡魯胺膠囊等藥物治療。
日常要密切關(guān)注孩子身高增長情況，定期測量身高體重并記錄。按照醫(yī)生建議調(diào)整治療方案和生活方式，若發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
