情緒低落，無故精神萎靡不振。

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2021-03-20 20:28:24 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：大概兩個月了，平常精神不振，壓力很大，不愿意說話，不想出門，有自殘行為，自殘以后會好一會，以后又會陷入情緒低落，自我否定，感覺我自己什么事情都做不好，對事情提不起興趣。只能讓自己很忙，一旦出現(xiàn)閑暇就開始胡思亂想。經(jīng)常性無故自己哭。最近開始失眠，躺下睡不著，食欲不振，白天就會頭痛，有時候胸口會悶會刺痛，請問我這個情況，應(yīng)該怎么辦？

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2022-11-04 06:37:06 我要投訴

病情分析：通過您的描述，可以感受到你目前的委屈壓抑，無助，焦慮，您這種情況最主要的是由于內(nèi)心不自信的緣故導(dǎo)致的，總是否定自己跟您的成長經(jīng)歷，也有很大的關(guān)系指導(dǎo)意見：您這種情況建議您放松心情，當(dāng)情緒來臨的時候，選擇離開現(xiàn)場不要通過自殘的方式來解決問題這樣不但解決不了問題，還傷害自己，同時也建議您，最好去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)咨詢