情緒低落，心情時(shí)好時(shí)壞

      病情分析：
      你描述的情緒低落，愛(ài)胡思亂想，沒(méi)有安全感，吃不下飯，心不在焉等這些情況，和這段感情經(jīng)歷有很大關(guān)系，也和你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感情對(duì)每個(gè)人的打擊都是巨大的。建議你要積極的調(diào)整，可以換個(gè)環(huán)境，換個(gè)心情，出去旅旅游。平時(shí)要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，多與人交流，合理的釋放自己的不良情緒。有必要的話也可以找心理咨詢師或心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。祝幫助你從這段感情中走出來(lái)。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以看到您目前情緒低落，焦慮緊張，煩躁不安，飲食差，說(shuō)明你目前處于抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心壓抑向家人或要好的朋友傾訴出來(lái)，您說(shuō)之前也有胡思亂想，沒(méi)有安全感，這跟您的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，建議您最好尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，你的這些情緒，很可能與你的人際相處有關(guān)系，尤其是和你剛剛分手這件事情有很大的關(guān)系，但究其根源，應(yīng)該用你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系，不是在家里感受不到家庭的溫馨和愛(ài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你長(zhǎng)大了，要學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)任！一個(gè)男生最主要的是什么？就是應(yīng)該有掙錢(qián)的本事！所以應(yīng)該樹(shù)立自己的遠(yuǎn)期目標(biāo)，與自己的近期目標(biāo)這樣結(jié)合起來(lái)，才能夠確定接下來(lái)自己該怎么辦！一個(gè)人如果有事業(yè)，有健康的身體，有自己的社交圈子，有自己的愛(ài)好，其他的都是輔助的嗎？還有什么亂七八糟可想的呢？
      以上是對(duì)“情緒低落，心情時(shí)好時(shí)壞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！