睡眠時間不正確，睡眠時間過多？

      您好，睡太晚不行的，人體的激素分泌都是有時間的，你12點之前都沒有睡覺，體力恢復(fù)的不夠，也影響生長發(fā)育，記憶力也會減退，所以建議您每天12點之前睡覺，7點左右起床，最好是10點左右睡覺，但是因為要學(xué)習(xí)，可以適當(dāng)?shù)耐硭粫?

      你好，如果睡眠時間不正確，睡眠時間過多，這種情況下就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)每天很乏力很困的這種情況的。這種情況下是不要緊的，開學(xué)后就會慢慢的調(diào)整回正常的。要放松壓力，不用過于緊張。

      根據(jù)你描述的情況，睡眠的時間非常晚，屬于一種熬夜。所以出現(xiàn)白天。野雞傍晚的時候出現(xiàn)犯困，很累的癥狀屬于很正常的現(xiàn)象。建議調(diào)整好作息，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。在開學(xué)之前盡量調(diào)整好休息的時間。
      以上是對“睡眠時間不正確，睡眠時間過多？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！