睡眠不好，想試試這個(gè)藥

      如果睡眠質(zhì)量非常差，睡眠質(zhì)量不好，這種情況有可能是由于平時(shí)過度緊張焦慮，引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，可以適當(dāng)服用谷維素和維生素B1來(lái)調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，睡覺前可以用溫水泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠。

      您好，考慮是心理因素造成的，建議您進(jìn)行心里調(diào)節(jié)，尤其是睡前不要胡思亂想，放松，保持愉悅的心情，避免精神緊張以及壓力過大，用藥會(huì)有依賴性，導(dǎo)致更加難以入睡。

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療
      以上是對(duì)“睡眠不好，想試試這個(gè)藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！