睡眠質(zhì)量不好睡眠淺淺
健康咨詢(xún)描述： 睡眠質(zhì)量差，睡眠淺，容易驚醒，失眠多夢(mèng)，健忘，手腳愛(ài)出虛汗
其他類(lèi)似問(wèn)題
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根據(jù)你病情的描述，考慮你這個(gè)氣血虧虛的原因建議你平時(shí)可以口服歸脾丸和玉屏風(fēng)散治療，然后平日多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，比如阿膠大棗等補(bǔ)氣血，可以口服復(fù)方棗仁膠囊改善睡眠。
能不能吃安神補(bǔ)腦液
可以的，可以吃
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你那問(wèn)題是睡眠質(zhì)量比較差，睡眠比較淺，容易驚醒，而且失眠多夢(mèng)，健忘手腳愛(ài)出虛汗。中醫(yī)和西醫(yī)講上應(yīng)該都屬于失眠的問(wèn)題。那么，從中醫(yī)角度講的話，這個(gè)失眠的話主要是兩方面的問(wèn)題，一個(gè)是心神被熱邪干擾，實(shí)火或者虛火，另外一個(gè)就是心神是失去濡養(yǎng)。主要靠一下心血。從您的問(wèn)題來(lái)看的話，還是屬于一種。氣血虛弱導(dǎo)致的那個(gè)失眠癥的問(wèn)題。
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你好，你的這種情況是由于心脾兩虛，氣血不足，心神失養(yǎng)而引起的睡眠質(zhì)量不好，睡眠淺，多夢(mèng)，健忘等癥狀，建議你可以吃點(diǎn)補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神的歸脾丸，參芪五味子膠囊調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)注意生活和情緒調(diào)節(jié)
以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好睡眠淺淺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
睡眠不好一般是陰陽(yáng)失去平衡，導(dǎo)致的交感神經(jīng)過(guò)度興奮，出現(xiàn)的不舒服。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要調(diào)理陰陽(yáng)，多進(jìn)行腎俞穴神門(mén)穴太陽(yáng)穴等按摩，睡覺(jué)前多進(jìn)行泡熱水腳調(diào)理，使用酸棗仁湯安神定志丸調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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