睡眠不好，睡眠淺無精打采
男 | 20歲 2019-11-08 22:45:41
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來自廣州市
健康咨詢描述： 晚上睡不好的話早上說話聲音無力還有點結(jié)巴，睡眠好的話說話才有滋性，早上才有精力，經(jīng)常睡不好，怎么回事？
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-11-08 22:56:41 我要投訴
你好，你所說的這種現(xiàn)象是心血虧或者是腦供血不足所引起的這些癥狀。平時要吃些養(yǎng)血安神的藥物來調(diào)節(jié)這些癥狀，吃一些含維生素高的青菜和水果，適適量的鍛煉自己的身體，增加身體的抵抗力，合理的安排作息時間。
魏傳軍 高青縣中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,慢性胃炎,咳嗽,風濕性關(guān)節(jié)
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2019-11-08 22:49:31 我要投訴
你好，你的這種情況是由于心脾兩虛，氣血不足，心神失養(yǎng)所致的睡眠不的，睡眠淺無精打采，說話不流利等癥狀，建議你可以吃點補益心脾，養(yǎng)心安神的歸脾丸調(diào)理一段時間，平時注意生活和情緒調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，加強運動，放松心情控制壓力，如有手淫要戒掉或減少次數(shù)，少吃辛辣刺激及寒涼食物
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