我總是容易生氣，怎么辦？

      朋友之間是需要互相理解尊重體貼和互相關(guān)心幫忙的，既然他是這樣的朋友，那你就沒(méi)有必要去和他再繼續(xù)交往，你沒(méi)有必要生氣，因?yàn)槟銕蛣e人是你愿意的，別人不愿意幫你，你也沒(méi)有辦法強(qiáng)制呀，只能說(shuō)是有些人素質(zhì)差一點(diǎn)。對(duì)自己的行為學(xué)會(huì)接納，也要學(xué)會(huì)接納他人。

      病情分析：
      看來(lái)你跟你所說(shuō)的這位朋友之間可能確實(shí)存在某些矛盾或者不合適相處的地方，無(wú)論是朋友之間還是其他關(guān)系之間，這種關(guān)系和感情通常是不可以強(qiáng)求的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你之所以生氣，那是因?yàn)槟銓?duì)對(duì)方有所期待，而你的這種期待并沒(méi)有如愿的得到對(duì)方的答復(fù)或者對(duì)待，于是你就產(chǎn)生了憤怒情緒。所以為了解決這個(gè)問(wèn)題，就需要你放棄這種期待或者是降低自己對(duì)這種期待的要求。既然對(duì)方都不在乎這份友情了，那你又何必太計(jì)較呢？