脾氣不好容易生氣是非常不好的現(xiàn)象。當(dāng)我們情緒失控感到很憤怒時,需要第一時間離開生氣的現(xiàn)場或者離開惹你生氣的人,換一個環(huán)境,平復(fù)自己的心情。經(jīng)常生氣可能是由于平時情緒得不到很好的發(fā)泄。這就可能造成一有不順心的事情機會觸碰你的情緒,造成你的爆發(fā)。所以在平時我們要多運動,運動可以發(fā)泄你的情緒,舒緩你的心情,讓你不那么容易生氣。
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