心情突然不好容易發(fā)脾氣

      病情分析：
      突然心情不好，特別想發(fā)脾氣，腦子特別亂，感覺(jué)好像見(jiàn)到什么人都想砸。其實(shí)沒(méi)有人惹到你。這說(shuō)明你可能被一件很微小的事情刺激到了焦慮的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      情緒本身限于我們的理性思維出現(xiàn)。有很多時(shí)候是因?yàn)槲覀円郧坝辛撕芏嘟箲]的心情。而壓抑住了。所以在一個(gè)不被覺(jué)察到的微小刺激后，就會(huì)引發(fā)一次焦慮的出現(xiàn)。其實(shí)如果冷靜下來(lái)還是知道是什么刺激到自己的。這個(gè)時(shí)候先深呼吸，讓自己冷靜下來(lái)，過(guò)一會(huì)兒可能就會(huì)好很多。
      

      病情分析：
      目前就你的年齡上來(lái)說(shuō)，剛剛十六七歲的樣子，發(fā)生了一些情緒上的問(wèn)題，包括這種情緒波動(dòng)都是可以理解的一件事情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大部分通過(guò)與親人，朋友，家人的交流溝通，以后都能夠從中慢慢的緩解出來(lái)，這樣才是慢慢的一個(gè)過(guò)程，要順應(yīng)自己的情緒發(fā)展和生理發(fā)展，在這種狀況