40多歲腰肌勞損，經(jīng)常干農(nóng)活，累的

      不建議睡彈簧床墊，建議盡量睡硬板床，或者支撐力比較好，尤其是腰部支撐力好的床墊。平臥在這樣的床墊上，可以使腰部肌肉得到放松，從而緩解腰部痙攣的癥狀，幫助恢復(fù)腰椎生理曲度。同時(shí)腰肌勞損患者在日常的生活工作中，要糾正不良的姿勢(shì)，避免過(guò)度彎腰、過(guò)度勞累，注意休息和局部保暖。平時(shí)可加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。

      腰肌勞損是腰部肌肉的積累性損傷，與職業(yè)勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)的彎腰姿勢(shì)、扭傷、腰椎缺陷等原因有關(guān)?；加写瞬〉幕颊咂綍r(shí)避免睡彈簧床及席夢(mèng)思床，因?yàn)榭赡軙?huì)加重腰椎的曲度及負(fù)荷，需要睡硬板床才利于癥狀的緩解及病情恢復(fù)。

      病情分析：
      您好！腰肌勞損是由于腰部長(zhǎng)時(shí)間受涼受寒受潮和受累引起的以腰骶部慢性疼痛為主要癥狀的，時(shí)好時(shí)犯，一般病程1至2周。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)該癥治療主要就是去除受涼寒潮和累的刺激，局部熱敷貼膏藥推拿按摩烤燈等理療，與床墊關(guān)系不明顯，尤其是對(duì)熱療最明顯。
      以上是對(duì)“40多歲腰肌勞損，經(jīng)常干農(nóng)活，累的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！