腰肌勞損，腰部酸累，無痛感

      病情分析：
      你好，這種情況首先考慮腰肌勞損，一般彎腰，長(zhǎng)期久坐加重，休息就可以緩解，一般腰背部二側(cè)酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況先休息看看，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，疼痛嚴(yán)重口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      腰肌勞損在臨床上是非常常見的，建議一定要注意休息，避免勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議您還可以通過理療的方法進(jìn)行治療，比如紅外線照射，濕熱敷，推拿按摩等方法都是可以的。
      

      病情分析：
      腰肌勞損主要是腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于高負(fù)荷的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進(jìn)而產(chǎn)生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時(shí)疼痛加重。治療方面可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物治療，注意休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)，可以給于適當(dāng)按摩及進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進(jìn)病情恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損又稱功能性腰痛，慢性下腰損傷，腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。
      主要癥狀是腰或腰骶部脹痛，酸痛，腰肌勞損的治療最主要的兩個(gè)方面一個(gè)是注意姿勢(shì)，平時(shí)我們生活工作當(dāng)中的坐姿，站姿要特別注意，腰板挺直，坐很關(guān)鍵，這是姿勢(shì)這一個(gè)方面。
      另一個(gè)方面就是盡量減少彎腰的動(dòng)作，我們發(fā)現(xiàn)，最主要的是通過功能鍛煉，對(duì)癥狀的改善還是很有幫助的。一般建議病人常做的功能鍛煉就是小燕飛，趴在床上，然后兩頭翹，頭向上抬，腿也伸直了向上抬，那么腰背肌就會(huì)得到鍛煉。
      腰肌勞損就是腰部肌肉韌帶伸展力減弱，局部積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛，只要好好休息，是可以痊愈的。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損，腰部酸累，無痛感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐的時(shí)間過久，腰椎經(jīng)常保持直挺，甚至不良姿勢(shì)，腰部肌肉長(zhǎng)期處于過度勞累的狀態(tài)，很快便會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉勞損，腰肌勞損最主要的癥狀是病人出現(xiàn)腰部難受，一個(gè)姿勢(shì)不能維持很久。
      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損治療最主要的一點(diǎn)是要調(diào)整日常工作的方式，坐的時(shí)間不要太長(zhǎng)，10分鐘、20分鐘起來往后伸個(gè)懶腰。晚上睡覺要睡硬床。抽時(shí)間加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，其實(shí)肌肉鍛煉很好辦，可以趴在床上兩頭往上翹，即日常生活當(dāng)中所說的小燕飛，或躺在床上做五點(diǎn)支撐。
      

      你好，腰肌勞損發(fā)作的時(shí)候就是需要多休息的，盡量臥床休息，而且晚上要睡硬板床，可以嘗試針灸、按摩等方法去治療和緩解，上班期間可以佩戴一個(gè)護(hù)腰帶，要保持正確的姿勢(shì)才是主要的。