心情郁悶煩燥不安糾結(jié)過去

      病情分析：
      你好，糾結(jié)于心結(jié)不易解開，考慮既往發(fā)生了讓自己不愉快的事情，這些不愉快在你的心中難以釋懷，所以就會導(dǎo)致不良的情緒引起煩躁不安，心情抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      是否能夠詳細(xì)的描述一下這些具體的矛盾指的是什么？需要具體問題具體分析，但是你也需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，正確的認(rèn)識這些矛盾，對于既往的事情既然已經(jīng)過去就不必糾結(jié)，選擇性的放下，必要時(shí)可選擇心理咨詢。

      病情分析：
      過去的就讓它過去吧，我們能把握的只有現(xiàn)在，所以要活在當(dāng)下，不要把過多的精力放在糾結(jié)，不能改變的事情上，做好該做的事情！
      指導(dǎo)意見：
      過去是不能改變的，糾結(jié)來糾結(jié)去毫無意義，我們能把握的只有現(xiàn)在，所以要抓住現(xiàn)在的美好時(shí)光，做一些有益的事情！

      病情分析：
      19歲的男生心情抑郁，焦躁不安，比較糾結(jié)，困惑迷茫，這種情況和你性格有關(guān)，也和過去的經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查。通常需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥物調(diào)整。平時(shí)多做些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛好、興趣、特長，增加自信。
      以上是對“心情郁悶煩燥不安糾結(jié)過去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！