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心情郁悶想哭.會突然焦慮和不安

女 | 15歲 懸賞5個健康幣 2020-12-12 22:03:00 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 會突然情緒低落持續(xù)一段時間.然后對某些事物沒有興趣,時不時會覺得自己拖累了父母,會對一件事情或某一個人突然不爽或?qū)δ橙俗龅氖虑楦械浇箲]會失眠睡不著

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-12-12 22:08:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,會突然出現(xiàn)焦慮不安,心情郁悶。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你敘述的情況,我覺得你的問題似乎有些抑郁焦慮情緒在作祟。首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運動可以緩解焦慮抑郁情緒,提高睡眠質(zhì)量。第三如果你覺得目前的狀況對你的學(xué)習(xí)和生活影響很大,那是需要告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生。第四你也可以做做我發(fā)給你的心理測試,SCL-90復(fù)制到百度上做,做完發(fā)過來幫你分析分析,能大體評估一下你的心理健康狀況。

2020-12-12 22:09 ask93689519ey 追問

好的謝謝

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2020-12-12 22:10:30 我要投訴

      病情分析:
      情緒低落一段時間,對某些事物沒有興趣,并且感覺自己拖累父母,也會對一些人和事情感覺到焦慮和失眠。
      指導(dǎo)意見:
      明顯感覺到你的情緒低落,想的事情過多,建議你讓你的家人帶你去醫(yī)院檢查一下,找心理咨詢師好好談?wù)?,找出新的認(rèn)識,從而改變自己的心情。
      

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2020-12-12 22:17:20 我要投訴

      病情分析:
      你是對自己沒有信心也沒認(rèn)可自己太多負(fù)面的感受和認(rèn)知導(dǎo)致你現(xiàn)在焦慮失眠,人不是完美的
      指導(dǎo)意見:
      你的這些表現(xiàn)是之前很多不好經(jīng)歷和感受讓你有這樣的感受和想法,每個人都有自己的優(yōu)勢缺點,可以去努力提升能力讓自己優(yōu)秀讓父母揚眉吐氣
      
      以上是對“心情郁悶想哭.會突然焦慮和不安”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2020-12-12 22:28:44 我要投訴

      病情分析:
      你是心情郁悶想哭,并且會突然的焦慮不安,有時心情低,對什么也不感興趣,并且莫名其妙的難過。有拖累家人的感覺。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況分析,你是青春期的煩惱與困惑,產(chǎn)生原因是內(nèi)分泌激素失調(diào)所致,建議你,增加營養(yǎng),適時增加輔食,符合身體健康發(fā)育需要,
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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