健康咨詢描述: 醫(yī)生您好。我總是莫名其妙在半夜醒來,我這個狀況已經(jīng)持續(xù)兩天了。醒來的時間大約在2:10~2:15分之間,之后就再也睡不著了。我平時也沒有什么壓力我懷疑自己精神出了問題,所以我來咨詢您一下
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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