每天犯困，影響學(xué)習(xí)效率
健康咨詢(xún)描述： 無(wú)論是睡了多久，起來(lái)工作學(xué)習(xí)了兩三小時(shí)就困到眼睛睜不開(kāi)，但是睡差不多20分鐘又會(huì)恢復(fù)，然后這樣重復(fù)一天就結(jié)束了，想問(wèn)問(wèn)是什么原因？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，這種情況考慮休息不好，熬夜，勞累，緊張焦慮等都能夠?qū)е逻€需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，睡前不要從事一些緊張的工作學(xué)習(xí)，聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，改變一下現(xiàn)狀，能夠有效的提高學(xué)習(xí)效率。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
目前這種天氣人就容易犯困，而且長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)人士很容易造成疲勞現(xiàn)象的。出現(xiàn)這種情況也難以避免。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般情況下，學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)以后盡量要到戶(hù)外活動(dòng)一會(huì)兒，鍛煉鍛煉身體，看看遠(yuǎn)處。可以用涼水洗洗臉。
但是這種情況持續(xù)一年多了
那主要是學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)的問(wèn)題，很常見(jiàn)。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
- 腦樂(lè)靜膠囊說(shuō)明書(shū)包含哪些成分
- 大連治療牛皮癬醫(yī)院是哪家 患有牛皮癬
- 散風(fēng)寧嗽糖漿說(shuō)明書(shū)包含哪些成分
- 沈陽(yáng)婦科醫(yī)院排名 沈陽(yáng)婦科醫(yī)院哪家好
- 廈門(mén)干細(xì)胞醫(yī)院哪個(gè)比較好 干細(xì)胞的醫(yī)
- 寧波白癜風(fēng)病醫(yī)院排行總榜前十公開(kāi) 青
- 信陽(yáng)認(rèn)可的干細(xì)胞醫(yī)院有哪些
- 阿司匹林維生素C咀嚼片成人小孩的用法
- 要怎樣才能有效地預(yù)防白癜風(fēng)
- 湖北武漢干細(xì)胞醫(yī)院哪家好 好的干細(xì)胞
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
