每天晚上做夢(mèng)最近兩天做噩夢(mèng)，甚至半夜嚇醒

女 | 15歲 2021-01-03 06:26:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我晚上睡覺(jué)做夢(mèng)已經(jīng)半個(gè)月了，每天晚上都做夢(mèng)，這對(duì)我沒(méi)有什么影響，但是最近兩天開(kāi)始做噩夢(mèng)，半夜嚇醒了之后就睡不著了也不敢睡，我想知道怎么樣能停止這種睡眠狀態(tài)，需要開(kāi)藥嗎，還是心里上的問(wèn)題，我爸爸說(shuō)體弱多夢(mèng)

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2022-11-24 18:45:21 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好：您的情況多是精神過(guò)度緊張，壓力過(guò)大引起的，建議你調(diào)理好心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，睡前用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝一杯熱牛奶，可以促進(jìn)睡眠，口服安神補(bǔ)腦提調(diào)理一下。