酸奶和純牛奶哪個(gè)補(bǔ)鈣更好，
男 | 18歲 2020-12-26 13:23:46
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 網(wǎng)上都說(shuō)酸奶含量高，但是為什么淘寶上的酸奶含量都不高，連100都沒(méi)過(guò)
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2020-12-26 13:34:25 我要投訴
關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，主要就是飲食調(diào)整，同時(shí)多曬曬太陽(yáng)運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)，飲食是最好的方法，如果缺鈣，明顯晚上睡覺前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，或者是牛奶，酸奶都是可以的的
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