節(jié)食造成暴食..一天吃了4000大卡
健康咨詢描述： 前段時(shí)間一直節(jié)食，大概有三個(gè)月瘦了十斤。這段時(shí)間開始正常吃飯，可最近經(jīng)常暴食，一周大概暴食兩次，并且每次都會(huì)暴食四千大卡以上。請(qǐng)問一次暴食4000大卡會(huì)胖多少？本人女，16歲，身高156，體重40千克。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
目前描述的這種情況還是建議不要暴飲暴食，也不要使用節(jié)食等方法進(jìn)行減肥，長(zhǎng)期下去可能會(huì)引起胃腸道功能紊亂的情況，以后出現(xiàn)其他疾病建議合理控制三餐，如果想減肥的話，還是建議晚上少吃主食，平時(shí)多參加一些體育鍛煉，相結(jié)合有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。
今天早上吃了一盤蒸南瓜和一根很大的糯玉米。中午吃了一碗土豆粉和一瓶維他豆奶。晚上吃了一份五谷漁粉，全部吃完了，之后又吃了三個(gè)很大很厚的燒餅。我算了一下，熱量大概在4000大卡以上，請(qǐng)問這一天的暴食會(huì)胖多少
建議合理控制三餐。
今天暴食了一天零食，全是高碳水高脂肪高熱量。早上吃了300克吐司面包，中午吃了一大袋盼盼原味大薯片有100克了，還吃了150克曲奇餅干，五顆大白兔奶糖，下午喝了一瓶美汁源果粒奶優(yōu)，晚上出去吃了六串鐵板魷魚。請(qǐng)問我今天吃了這么多會(huì)胖嗎？會(huì)胖多少？（本人16歲，女，身高156，體重42千克）
發(fā)胖是個(gè)累計(jì)的過程，暴飲暴食也會(huì)完成胃腸紊亂
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
