有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 老是生氣心煩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:52:50 我要投訴
老是生氣心煩，像這種情況有可能存在著情緒障礙或者是人際交往障礙，主要是個(gè)人的精神心理可能有一定的問題，平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會(huì)與別人溝通交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，每當(dāng)不順心的時(shí)候，可以找一些自己感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會(huì)做好自己情緒的主人，生氣心煩，有損于自己的身體健康。要學(xué)會(huì)樂觀的過好自己的生活。
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