健康咨詢描述: 大夫好!我失眠已有10多年了。以前吃舒樂安定可以睡著。今年吃后沒有效果,請問大夫有沒有還的辦法?謝謝!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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