緊張心理怎么回事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，緊張心理可能是自己經(jīng)歷一些事情或性格敏感多疑，遇到問(wèn)題出現(xiàn)過(guò)度擔(dān)心的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      緊張心理需要通過(guò)分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行調(diào)理，多戶外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓放松自己，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題的。

      病情分析：
      心理緊張是人們生活中不可避免的，作為緊張性刺激作用于人的結(jié)果，心理緊張可以提高警覺(jué)度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人長(zhǎng)期處于心理緊張狀態(tài)，或緊張狀態(tài)過(guò)于強(qiáng)烈，以致超過(guò)適應(yīng)能力，它就可能受這種緊張的損害