經(jīng)常失眠睡不著經(jīng)常睡覺(jué)一夜醒好幾次

男 | 24歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-11-06 05:56:01 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天晚上睡不著。我的時(shí)差是后半夜睡下午醒，這幾天天天晚上睡不著，前天連續(xù)45個(gè)小時(shí)沒(méi)睡，期間硬睡了但是隔了小時(shí)就自然醒了然后就睡不著了，狀態(tài)都還正常雖然很久沒(méi)睡都是也不是很累困的狀態(tài)就屬于也不特別亢奮但是也不困。然后這兩天天天睡覺(jué)天天一夜醒來(lái)好幾次自然醒醒來(lái)看會(huì)手機(jī)我又硬逼著自己睡了。。我可以去藥店買(mǎi)一點(diǎn)點(diǎn)安眠藥吃睡覺(jué)不？藥店可以買(mǎi)安眠藥么建議我平時(shí)吃點(diǎn)什么或者做點(diǎn)啥能睡好覺(jué)吧謝謝~我每天工作就是坐在電腦打游戲打一天其他時(shí)間就坐在電腦面前看看電視

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2020-11-06 06:11:49 我要投訴

睡不好覺(jué)的話，那么可能是跟精神神經(jīng)方面的衰弱，可能有一定的關(guān)系，那么可以吃百樂(lè)眠的藥物，可以喝安神補(bǔ)腦液的，白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書(shū)，那么也是要積極參加運(yùn)動(dòng)，有效的運(yùn)動(dòng)可以改變你的狀態(tài)

孟慶廣棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,間質(zhì)性肺炎,支氣管炎,氣管炎,中風(fēng), 幫助網(wǎng)友：35554稱(chēng)贊：1

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2020-11-06 06:04:33 我要投訴

你睡不好覺(jué)主要是和你目前的工作有很大關(guān)系，主要是打游戲長(zhǎng)期需要在電腦前工作，精神高度緊張所以有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮而出現(xiàn)目前的情況。我建議不要吃安眠藥，可以服用助眠的藥物如棗仁安神膠囊等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>