經(jīng)常做夢失眠睡不著，早醒

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，如精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響、疾病影響等。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大。可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，28歲，男，您所述的情況首先可能是沒有對癥用藥而導(dǎo)致的沒有任何效果，因此，確診引發(fā)您睡眠質(zhì)量不佳的具體原因便是至關(guān)重要的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳的原因有：軀體疾病因素，比如頸椎疾病、腸胃不適、甲亢等；心理因素引發(fā)的睡眠質(zhì)量問題，比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大、各種神經(jīng)癥和精神疾病等；外界因素的影響，比如環(huán)境、天氣、飲食、藥物等。
      

      病情分析：
      有這個現(xiàn)像是有一些氣血虛弱的現(xiàn)像，是可以健脾胃滋補(bǔ)氣血就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的一般就可以用一些像
      指導(dǎo)意見：
      歸脾丸，和補(bǔ)鈣吃一些鈣片就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的，對癥的進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)節(jié)就可以達(dá)到治療的效果就會好的、
      
      以上是對“經(jīng)常做夢失眠睡不著，早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！