減肥兩個月，沒有瘦還胖了4斤

女 | 28歲 2020-11-04 23:01:51 1人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述：您好！醫(yī)生，減肥兩個月，沒有瘦，反而胖了4斤，早餐一個雞蛋，和一碗燕麥粥，中午半碗米飯，下午一個橘子，晚上一個蘋果，一瓶低脂純牛奶，隔天跳繩半小時，明天就是這樣堅持著，就是不見瘦，反而胖了，有沒有好的辦法瘦下來了呀！醫(yī)生

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2022-11-03 00:51:31 我要投訴

像你這樣的減肥應(yīng)該會有點效果的，飲食上已經(jīng)做的可以了，只是運動量還是不太夠，你可以去跑步或者是游泳，這兩個運動對減肥作用是有點大的。如果一直沒效果，最好去醫(yī)院檢查一下有沒有甲減或者女性內(nèi)分泌方面的疾病。

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