兩個月鍛煉減肥25斤

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外控制！不要使用減肥產(chǎn)品，建議晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的跑步有助于體重下降！減肥的過程需要堅持建議堅持住。
      

      你好，可以通過鍛煉和按摩來減肥，建議平時適當(dāng)控制飲食，少吃油炸高熱量食物以及甜食，平時少吃零食，注意飲食規(guī)律，最好少食多餐，晚餐盡量少吃有助于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，科學(xué)的減肥需要多種方法聯(lián)合，應(yīng)用效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      在鍛煉過程中飲食調(diào)節(jié)也非常重要。合理的膳食調(diào)節(jié)有利于調(diào)節(jié)機體的代謝。要想減肥成功，最重要的是要管住入量和出量。
      
      以上是對“兩個月鍛煉減肥25斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者女2|歲，想通過鍛煉和按摩，兩個月減掉25片，現(xiàn)在是143斤，這種情況我想是有可能的！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要看體質(zhì)指數(shù)，也就是身高和體重的比例，千萬不要盲目追求苗條而使身體受損，如果確實肥胖，那就采取少吃多動的方法，有恒心有毅力地運動加節(jié)食！
      

      病情分析：
      非常有可能，只要你有毅力堅持，控制飲食，適當(dāng)鍛煉加上按摩，一定成功的。加油！
      指導(dǎo)意見：
      建議適量飲食蔬菜，水果，加強體育鍛煉，局部或者全身按摩，特別是晚上7點以后不要進食食物和水果，水之類的效果應(yīng)該良好，加油呀，靠毅力呀！
      

      病情分析：
      您好，您問的這個問題，確實是有可能的，確實有一些人可是達到你說的這個目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      但是這個通常不僅需要鍛煉，飲食上也要控制，通常按摩對于減肥沒有顯著幫助，并且您個人體質(zhì)也會對減肥效果有影響的，希望您堅持控制飲食，積極鍛煉，按摩也可以沒啥壞處，祝您成功。