每天兩世紀(jì)的夢都不夠

      總是做夢原因有可能還是身體精神過度的緊張或者是勞累這些因素都有可能會引起夜夢增多，您再睡前喝點熱牛奶來提高一下睡眠質(zhì)量，平時也可以適當(dāng)?shù)某源髼椈蛘呤前俸仙徸舆@些食物，也可以吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥。
      

      病情分析：
      你好，感覺容易做夢等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是壓力大或者是熬夜休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，適當(dāng)減輕一下工作以及學(xué)習(xí)各方面的壓力，多吃點新鮮的水果蔬菜。