上班坐著看電腦，脖子全肩膀酸痛

      你好，你這個(gè)應(yīng)該是頸椎過(guò)度勞累引起的頸肩綜合癥，平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以主動(dòng)活動(dòng)頸椎，做米字操。頸后局部熱敷，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服頸痛顆粒，甲鈷胺和布洛芬。睡覺(jué)時(shí)枕頭高低適中。如果有條件，最好能配合理療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，頸肩部酸脹疼痛，是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭或者一個(gè)姿勢(shì)引起的頸肩部肌肉軟組織勞損導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自行康復(fù)可以局部熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏或者萬(wàn)通筋骨貼，口服復(fù)方氯唑沙宗片止痛并有肌松作用
      進(jìn)一步治療，可以做理療按摩等