健康咨詢描述: 兩年來經(jīng)常熬夜。作息不規(guī)律,今年才開始積極運(yùn)動(dòng)。
養(yǎng)成有規(guī)律的作息,積極運(yùn)動(dòng),注意營(yíng)養(yǎng),攝入高蛋白食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持樂觀心態(tài)。才初二,還有很大的長(zhǎng)個(gè)空間,也受遺傳、人種等影響,不要過于憂慮。
病情分析:
你好!影響身高的原因比較多的,如果不是由于某些疾病導(dǎo)致的,常見的原因與遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)情況,生長(zhǎng)激素水平有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的情況如果與遺傳因素沒有關(guān)系,改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng),生長(zhǎng)激素睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)當(dāng)注意睡眠充足一些。也可以去醫(yī)院查一查生長(zhǎng)激素水平。
病情分析:
你好,個(gè)子偏矮,考慮主要是營(yíng)養(yǎng)缺乏,同時(shí)也考慮是有一定的遺傳因素導(dǎo)致出現(xiàn)的情況,同時(shí)也考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。
指導(dǎo)意見:
與目前這種情況主要是從這幾個(gè)方面進(jìn)行改善,飲食上注意多吃一些含鈣的食物,然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,保證良好的睡眠來促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“上初二才150cm,太矮了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您所描述的情況和癥狀,您現(xiàn)在是13歲,長(zhǎng)到一米五,覺得個(gè)子有點(diǎn)矮。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在才13歲,個(gè)子不算矮,還可以繼續(xù)長(zhǎng)高,在第二次發(fā)育期間,一定要積極參加運(yùn)動(dòng),多打籃球,補(bǔ)鈣吃一些有營(yíng)養(yǎng)容易吸收的食物。
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