健康咨詢描述: 如果晚上在家的話,晚上九點半睡覺到第二天五點半或六點左右,這個時間是不是睡的有點多? 而且早起特別難受,要中午睡倆小時才舒服,上夜班倒班,看電腦手機,眼疼偏頭痛頭脹,等補覺的時候很難睡著,難受的時候特別愛控制不住胡思亂想,只有中午睡覺才容易入睡。白天睡醒以后大腦和眼睛才特別舒服,不想事情。這個是不是有毛病???屬于眼睛還是腦袋?
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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