跑步時(shí)前腳脖偏外側(cè)疼
健康咨詢描述： 經(jīng)常鍛煉，以前從來沒有這種情況，一跑步就感覺前腳脖偏外側(cè)的筋疼
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病情分析：
你的情況可能是踝關(guān)節(jié)。韌帶拉傷所導(dǎo)致的或者是有踝關(guān)節(jié)韌帶的慢性損傷。這個(gè)時(shí)候就不要進(jìn)行強(qiáng)行的運(yùn)動。
指導(dǎo)意見：
同時(shí)可以讓踝關(guān)節(jié)得到充分的休息然后恢復(fù)到正常。一般的情況就是踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷所導(dǎo)致的你的癥狀。如果疼痛的嚴(yán)重，可以使用云南白藥噴霧劑。
通過你的描述，如果出現(xiàn)跑步時(shí)前腳脖外側(cè)疼痛，這種情況建議可以適當(dāng)噴涂紅藥氣霧劑來進(jìn)行舒筋活血，緩解癥狀，疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)建議去月經(jīng)檢查來明確診斷確診后再進(jìn)行處理，平時(shí)要多注意休息，避免做劇烈運(yùn)動。
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病情分析：
你說的情況，目前考慮可能是由于熱身運(yùn)動做的不充分引起的腳腕疼痛。
指導(dǎo)意見：
建議你在跑步前先做好充分的熱身運(yùn)動，如活動手腕，活動腳腕，充分的活動開后，可以避免不必要的損傷。必要時(shí)去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療，促進(jìn)炎癥吸收。
以上是對“跑步時(shí)前腳脖偏外側(cè)疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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