多夢易醒，睡眠質(zhì)量不好

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠多夢，睡眠質(zhì)量不佳，這種情況主要是由于白天過度緊張焦慮，思慮過多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)官能癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時適度的運動，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物治療的
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，睡覺口干舌燥，早上醒來眼睛很澀，多夢易醒，大便干燥，兩腮長痘痘，渾身無力，是怎么回事
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所描述的情況，考慮可能是神經(jīng)官能癥所致的異常的，建議您口服安神補腦液，多喝水，忌辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，避免久蹲久坐，保持大便通暢，注意休息，避免勞累和熬夜，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定。
      
      以上是對“多夢易醒，睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！