睡眠質(zhì)量不好易醒多夢(mèng)？
健康咨詢描述： 之前因?yàn)槔吓伦约焊腥拘滦头窝滓欢鹊倪^(guò)于緊張恐慌焦慮導(dǎo)致了失眠一個(gè)星期多了晚上睡眠質(zhì)量不好易醒還多夢(mèng)現(xiàn)在又出現(xiàn)不知道是大腦還是耳朵老感覺(jué)有蟬鳴聲從昨天晚上到今天早上都還有請(qǐng)問(wèn)是什么原因需要就醫(yī)檢查嗎
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睡眠質(zhì)量不好的話，那么這個(gè)可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，平時(shí)不要緊張焦慮，那么要白天積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，那么這個(gè)晚上可以喝安神補(bǔ)腦液，也可以吃百樂(lè)眠的藥物
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從你描述的情況來(lái)看，是由于過(guò)度的緊張和焦慮造成的這些癥狀，這種情況到醫(yī)院基本上是查不出什么問(wèn)題來(lái)的。我覺(jué)得你首先應(yīng)該從思想上緩解自己的壓力，生活要規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，飲食上可以多吃一些富含維生素和微量元素的食物。
醫(yī)生你好我要怎么才能緩解壓力昨晚還出現(xiàn)了似蟬鳴聲的耳鳴或者是腦鳴白天沒(méi)感覺(jué)晚上睡覺(jué)安靜時(shí)特別明顯請(qǐng)問(wèn)這也是壓力大和睡不好的原因現(xiàn)在心好慌心跳快請(qǐng)問(wèn)我該去檢查嗎請(qǐng)幫幫我醫(yī)生謝謝你
這樣的情況我覺(jué)得最好能咨詢一下心理醫(yī)生，他們對(duì)這個(gè)更專業(yè)。
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新型冠狀病毒主要表現(xiàn)為干咳乏力，發(fā)熱嚴(yán)重者為呼吸困難，而且要有武漢感染接觸史。我們有以上癥狀的話不要過(guò)于緊張，這可能也是導(dǎo)致你失眠的一個(gè)主要原因，一定要放松心情，調(diào)整自己的心態(tài)，積極的面對(duì)，睡覺(jué)之前一定要保持心情愉快，多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，也不要吃得過(guò)飽。
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您好，您的情況是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與您過(guò)度緊張焦慮等有關(guān)，可以服用谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液治療，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶有安神，促進(jìn)睡眠的作用，祝您健康！
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應(yīng)當(dāng)是陰虛內(nèi)熱，精神衰弱，有可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴頭暈，睡眠質(zhì)量差，我們能夠相互配合內(nèi)服某些六味地黃丸，養(yǎng)血安神片，還可以相互配合內(nèi)服，堅(jiān)持不懈醫(yī)治，維持穩(wěn)定情緒，不必抑郁和疲勞。
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溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過(guò)度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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