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怎樣才能不想念家人。

女 | 14歲 2020-07-29 01:00:37 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我馬上就要去上學(xué)我舍不得我的家人,我的婆爺,因?yàn)闋敔斏眢w不好,奶奶必須要照顧她,所以不能去照顧我,在我上學(xué)期的時(shí)候,上課時(shí)我總會(huì)走神心里一直放不下家里的人。全身心思都在家里。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-07-29 08:57:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,也能理解你的心情,畢竟你還是一個(gè)孩子,離開(kāi)家確實(shí)會(huì)想家的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是不管怎樣為了自己未來(lái)的生活更美好,就需要舍棄暫時(shí)的分別,家人都已經(jīng)是成年人了,你只要好好照顧自己,努力學(xué)習(xí),就是對(duì)他們最好是愛(ài)!平時(shí)想家的時(shí)候多做做運(yùn)動(dòng),做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-07-29 09:15:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問(wèn)題,因?yàn)橐蠈W(xué),所以要離開(kāi)家,離開(kāi)親人,非常想家,建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您多和家里打電話,視頻,語(yǔ)音聊天,多和同學(xué)交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉(zhuǎn)移注意力。多做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-07-29 09:20:48 我要投訴

      病情分析:
      目前你的年齡剛剛十四五歲的樣子,伴隨著我們學(xué)習(xí)環(huán)境的改變,必須離開(kāi)我們的家庭環(huán)境,或者親人去獨(dú)自的面對(duì)生活
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在整個(gè)面對(duì)生活都過(guò)成當(dāng)中,確實(shí)出現(xiàn)這種分離的感情狀況,這是可以理解的,對(duì)于這種親人思念,也是慢慢的,隨著我們學(xué)習(xí)的進(jìn)程中,環(huán)境的融洽也會(huì)慢慢的好些
      
      以上是對(duì)“怎樣才能不想念家人。”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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