白天沒(méi)心沒(méi)肺，晚上失眠，痛哭

女 | 15歲 2020-07-17 09:44:12 1人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢(xún)描述：最近發(fā)生的事很多，和一個(gè)插班生好朋友鬧掰了，玩了三年的朋友也不理我了，和家長(zhǎng)說(shuō)了也只是說(shuō)那你就別和他們玩，已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)星期失眠，連續(xù)一個(gè)星期痛哭，感覺(jué)全世界都不要我了，感覺(jué)自己是個(gè)瘋子，明明上一秒心情還特別好，下一秒就不知道會(huì)因?yàn)槭裁词码y受痛哭，不敢和家長(zhǎng)說(shuō)，因?yàn)閺囊郧八麄兊谋憩F(xiàn)來(lái)看，他們可能也只是會(huì)說(shuō)你是玩手機(jī)玩的

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-02 22:31:48 我要投訴

平時(shí)一定要學(xué)會(huì)放松心情，不要給自己太大的心理壓力，如果給別人發(fā)生了矛盾，要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)或者是放松自己的心情，學(xué)會(huì)自己釋放心里的壓力

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>