容易出汗，睡眠不好長期失眠

      中醫(yī)上認為這是腎陰虛，氣虛的表現(xiàn)?？梢苑弥谐伤幜兜攸S丸配合玉屏風顆粒調(diào)理一下。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！可以經(jīng)常用西洋參泡水喝。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議有條件的話，可以請中醫(yī)號脈吃點湯藥調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      也可以口服一些金匱腎氣丸，看看效果，在飲食方面清淡一些，多補充一些海帶木耳，黑豆，黑芝麻，多參加戶外活動。