心理壓力有時導(dǎo)致睡不著

      這個情況也要注意，是否是因為壓力過大導(dǎo)致的焦慮的問題，可以使用一些谷維素和百樂眠，是可以幫助你改善這種狀態(tài)的，也要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。平時要注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己有時候思考未來，工作壓力大，擔(dān)心緊張，晚上想太多容易睡不著覺，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神類藥物進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要合理安排自己工作和休息睡眠時間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多會放松自己，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。