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睡眠不好請幫忙解答一下

女 | 19歲 2020-07-12 07:10:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我連續(xù)幾天都睡不好覺一兩點不睡早上7點又醒了這樣該咋辦為什么會造成睡不著的情況

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高秋
高秋 宜興市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網(wǎng)友：84183
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2020-07-12 07:17:00

      睡眠不好的，這種情況下就需要用一些營養(yǎng)神經(jīng)的，然后吃一些中成藥。可以吃一些柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸，這樣能效果好一點。這個一定要注意的，就是說避免緊張的情緒。
      

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：30477稱贊：2181
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2020-07-12 07:11:20 我要投訴

      睡眠不好一般都是由于精神過度緊張，壓力特別大，過度勞累，心理負擔比較重造成的?？梢赃m當?shù)姆弥谐伤帡椚拾采衲z囊來緩解癥狀。平時要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，白天多運動運動。
      

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