健康咨詢描述: 想咨詢一下睡眠質量不好,作息時間規(guī)律,上床就能入睡,一旦入睡就做夢,白天很累很疲憊,怎么調理是好?謝謝
你好,根據(jù)你的描述考慮是神經衰弱引起的。多是由于工作生活壓力過大,過度勞累及情緒因素導致的。建議放松心情,注意休息,養(yǎng)成良好的生活習慣,平時酸棗仁泡水喝,補充谷維素及B族維生素,必要時口服佳樂定助眠。
病情分析:
你好,你的情況是睡眠不好,容易多夢。導致白天疲憊,精神不好。
指導意見:
這種情況白天要避免刺激。不要看過度興奮的,電視等。晚飯之后不要看手機,電腦電視等容易使大腦,興奮的。
病情分析:
你好,您的這種情況可能是神經衰弱引起的睡眠不好,平時,保持心情舒暢,注意觀察。
指導意見:
你可以口服調節(jié)神經的藥物治療試試,口服谷維素片和刺五加片都是有效果的,還可以配合鎮(zhèn)靜安神的藥物治療,另外,理療也是有效果的,可以考慮去理療科做針灸按摩治療,也是可以輔助改善睡眠的,
以上是對“想咨詢一下睡眠質量不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你所描述的情況屬于不能進入深睡眠期,身體機能無法恢復的表現(xiàn)
指導意見:
建議適度進行體育鍛煉,睡前喝一杯牛奶或聽一些舒緩的音樂,放松心情,癥狀多可以得到改善
病情分析:
你好,你這個屬于神經衰弱引起的多萌睡眠質量?,F(xiàn)像,影響睡眠質量,
指導意見:
建議您使用養(yǎng)血安神補腦的中藥調理下身體,比如可以口服刺五加片,養(yǎng)血安神顆粒等藥物。
病情分析:
睡眠質量差有很多種原因引起,非常影響正常生活,平時要注意鍛煉身體,調動身體機能
指導意見:
嚴重的時候可以嘗試口服右左匹克隆片或其他藥物,副作用相對較小,同時對于延長深度睡眠時間有所幫助,也可以中藥服用養(yǎng)心安神等方藥調理
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