現(xiàn)在很多人的壓力都很大

      現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，很多人壓力都比較大，所以我建議您平時(shí)還是要注意調(diào)整一下自己的心態(tài)，可以選擇一些興趣愛好來緩解這種壓力，睡前要適當(dāng)?shù)挠脺厮輦€(gè)澡，可以幫助舒緩自己的疲勞，但是也要注意，不要睡得太晚，盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      特別勞累，或者是熬夜熬到很晚的話，很容易出現(xiàn)心律失常等因素而引起猝死
      指導(dǎo)意見：
      所以說沒有一個(gè)比較好的辦法，防止熬夜而引起的心律失常，一般情況下，還是建議早睡早起，或者是在白天打睡眠眠補(bǔ)充的足夠一些
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是必須保證6小時(shí)睡眠才好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況不要過度緊張可以放松心情，可以按時(shí)作息不要熬夜！可以適當(dāng)放松一下心情，不要有太大的壓力，最好保證6小時(shí)睡眠才好。適量活動(dòng)活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在很多人的壓力都很大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！