自卑，容易自責(zé)。轉(zhuǎn)不出來

      這個(gè)跟你本身從小到大的家庭環(huán)境以及你的個(gè)性是有很大的關(guān)系的。可以嘗試自己去改變，對(duì)自己要有信心。如果自己感覺無法調(diào)整，也可以考慮做心理治療，可以到你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心看一下。
      

      病情分析：
      非常的理解你的單親家庭，長(zhǎng)大的給你造成的這種陰影和心理上的變化，畢竟單親家庭缺少一些雙方的愛的，給予對(duì)你的性格發(fā)育是不健康的
      指導(dǎo)意見：
      既然我們已經(jīng)無法選擇從前的過去，我們要選擇目前和未來的自己，從你聽我的年齡上來說，我們已經(jīng)是一個(gè)成年人的世界了，我們有構(gòu)建自己的心里的狀況和未來活的框架，這樣才是最好的
      

      病情分析：
      你好，處在單親家庭的父母或者是孩子都是非常不容易的，父母會(huì)要求孩子高一些，這是非常正常的，他希望自己的孩子通過自己的努力來出人頭地，目的只是讓孩子自己變得越來越好，為自己將來做好打算。
      指導(dǎo)意見：
      你需要正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，轉(zhuǎn)變思維模式，你需要認(rèn)識(shí)到父親對(duì)你的貶低可能是當(dāng)時(shí)比較著急，也是一次激勵(lì)你上進(jìn)的方式，你需要把這種貶低當(dāng)做你上進(jìn)的一個(gè)動(dòng)力，而并非是讓你感覺自己啥也不行，感覺自卑。一個(gè)具有正向能量的人，雖然是父母對(duì)自己批評(píng)，但是在外人跟前也并非是這個(gè)樣子，所以你一定要對(duì)自己增加自信心，轉(zhuǎn)變思維模式，做好自己，而并非是把自己的問題歸結(jié)于你的父親，必要時(shí)可選擇心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“自卑，容易自責(zé)。轉(zhuǎn)不出來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！