記憶力下降，能恢復(fù)嗎

男 | 34歲 2020-06-21 17:27:05 2人回復(fù) 來(lái)自懷化市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)記憶力下降，能恢復(fù)嗎，記不住東西，一會(huì)兒就忘記，比如電視劇人的名字

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2020-06-21 17:33:08 我要投訴

一般情況下人隨著年齡的增長(zhǎng)或者是事物繁多等原因可以導(dǎo)致記憶力下降的，你這種情況偶然的發(fā)生的話，一般沒(méi)有問(wèn)題，不要太在意。平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)于重要的事情用手機(jī)定上鬧鈴，如果沒(méi)有其他的癥狀一般不要老是去考慮這些事，避免緊張焦慮或思慮過(guò)多，如果非常嚴(yán)重，那你就需要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，排除一下腦部疾病。

2020-06-21 17:39 ask93123067nf 追問(wèn)

我親戚50歲，記憶力都比我好很多，比如念一次號(hào)碼，五分鐘以后依然記得，并非刻意去記，而我有心去記憶，也容易忘記?？磦€(gè)電視劇，劇中名字反復(fù)忘記

2020-06-21 17:40醫(yī)生回答：

你最近思慮多嗎？壓力大嗎？現(xiàn)實(shí)生活中事情多嗎？休息睡眠好嗎？

2020-06-21 17:51 ask93123067nf 追問(wèn)

壓力不大吧，思慮也不多，讀初中的時(shí)候也就覺(jué)得我記憶比同齡人差，就比如手機(jī)號(hào)碼，念兩個(gè)號(hào)碼出來(lái)，念一次，別人隔天都記得，我半個(gè)小時(shí)就不記得了。睡眠質(zhì)量也不差吧，多年前喜歡熬夜玩游戲。使我印象特別深的事情是，我讀一年級(jí)的時(shí)候，讀語(yǔ)文書(shū)上的課文，讀三遍就能背誦了，我覺(jué)得這時(shí)候記憶應(yīng)該相當(dāng)好了。但是讀六年級(jí)左右感覺(jué)背誦課文就覺(jué)得太難了。其中初中有一次在家院子里，打籃球被籃球砸暈了，自己也不知道過(guò)了幾十分鐘才蘇醒過(guò)來(lái)

2020-06-21 21:00醫(yī)生回答：

每個(gè)人的記憶力是不一樣的，你可能就是這種人學(xué)會(huì)接納自己，順其自然的去生活。

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2020-06-21 17:29:27 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況隨著年齡的增長(zhǎng)以及記憶力會(huì)存在有生理性的下降，如果是一些不常用的名字或者是沒(méi)有影響到正常生活的事件，是很容易在瞬時(shí)記憶后進(jìn)行忘記。以及短時(shí)的儲(chǔ)存后不提及而在大腦中淡忘是屬于正常的生理變化，但不排除有外傷史或者是重大的事件而想到情緒導(dǎo)致的偏執(zhí)的心理行為異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常自我的減壓方法也就是會(huì)淡忘在生活中僅是豐富自我生活的小插曲，如果感覺(jué)到有明確的記憶力減退，是要結(jié)合有無(wú)過(guò)大的工作或家庭壓力以及情緒緊張而導(dǎo)致，必要時(shí)可以服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的谷維素和復(fù)合維生素b。同時(shí)通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)勞逸結(jié)合，保持大腦的愉悅。