我想問一下還能長高嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      從圖片上看，骨骼接近閉合，長高的空間不是很大。父親身高181厘米，母親身高160厘米，你的遺傳身高是176.5厘米，目前你沒有達(dá)到遺傳身高。目前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上九點半上床睡覺，晚上十點到早上六點是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要打多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽得45分鐘，到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      尺橈骨遠(yuǎn)端骨骺和骨干已經(jīng)完全融合，鈣化線可見，比較模糊，骨骺軟骨板鈣化接近完成，身高增長基本停止，身高不會出現(xiàn)明顯的變化。適度手淫不會影響身高增長。
      
      以上是對“我想問一下還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你發(fā)的X光片上看到你的骨垢，基本上已經(jīng)閉合了再長高的幾率不是很大
      指導(dǎo)意見：
      雖然與手淫有一定的關(guān)系，但不是主要的最主要的還是平時的飲食和運動量，還有睡眠的時間，從你發(fā)你父親和母親身高的情況來看，你的身高應(yīng)該在一米八左右，在剩下的時間，我建議你平時多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，并且要多做一些跳躍性的運動，要有充足的睡眠時間