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!請問一下我還能長高

男 | 17歲 2017-08-25 22:02:04 4人回復(fù) 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 您好!請問一下我還能長高?本人在17歲,男,165,體重124,對自己的身高不是很理想。因為每天要上班,從早上8:30到晚上6點鐘,自己沒有太多的時間鍛煉,那要怎么樣才能長高呢,本人理想的身高是175左右,請各位大師推薦一下要怎么樣才能長高一點呢?謝謝再座各位的參與

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王素花
王素花 醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:44670稱贊:17
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2017-08-26 08:53:58 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述身體的增高和父母的遺傳和后天的營養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時要注意休息保持情緒穩(wěn)定加強營養(yǎng)多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物這樣對增高很重要
      

zhangjianxi2
zhangjianxi2 醫(yī)師 擅長: 擅長中風,頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友:11815稱贊:1
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2017-08-26 08:54:40 我要投訴

      病情分析:
      多做跳躍動作,打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補充鈣離子,可以喝骨頭湯。
      指導(dǎo)意見:
      牛奶是很好的營養(yǎng)源,每天一杯,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食,跳繩也有助于長高。
      

楊明
楊明 醫(yī)師 擅長: 齲病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、頜面部外傷、頜骨骨髓 幫助網(wǎng)友:70270稱贊:4115
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2017-08-26 08:55:32

      病情分析:
      您好,您現(xiàn)在是17歲了,您身高是165cm,您對自己的身高不是很理想,您首先需要去醫(yī)院拍片檢查的
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的描述來看去放射科拍片的目的是觀察您的骨垢線有無閉合,如果閉合的話是沒有長高的空間了,如果沒有閉合的話則可以通過運動和營養(yǎng)等方式來促進長高。
      
      以上是對“!請問一下我還能長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙秀枝
趙秀枝 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒感冒,咳嗽,發(fā)熱,消化不良,腹瀉等 幫助網(wǎng)友:4399稱贊:11
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2017-08-26 08:58:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的身高主要決定于遺傳,其次是后天的飲食營養(yǎng)與鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議合理飲食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,最好每天堅持鍛煉,彈跳類及拉伸運動是有益的。你可以早晨或者上班的間歇鍛煉。
      

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