一周里面6天控制飲食加運動，然

      根據您所描述的情況，平時只要注意規(guī)律自己的日常作息，飲食合理進餐，不要暴飲暴食就可以了，不要大量的吃一些熱量過高的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習慣。堅持體育運動。

      您好，控制飲食是長期的事情。您這樣做想當于沒有控制飲食。健康的減肥，要減少的只是油脂、甜食和精白米飯，而不是拒絕一切碳水化合物食品。那些生命所需的營養(yǎng)素，一種也不能少，甚至還要增加，才能促進脂肪的分解，減肥成功也有益健康。
      減肥期間，的確可以少吃點主食，但并不意味著一口不吃，建議體力活動較少的女性減肥期間每天吃3兩糧食（1兩糧食大約相當于半碗米飯的量）。

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看有時暴飲暴食會有引起肥胖的可能性的！
      指導意見：
      針對這種情況，首先要保持樂觀的心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，禁食辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食，多飲水，多運動，應該會避免肥胖困擾的！
      以上是對“一周里面6天控制飲食加運動，然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果暴飲暴食，引起的直接后果就是胃急性擴張。
      指導意見：
      所以您必須要飲食規(guī)律，不要過饑或者過飽。如果要減肥，不建議您通過饑餓減肥，要適量運動，適當控制飲食，而且要保證每天攝入量足夠您消耗。

      病情分析：
      你好，首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，選擇健康的減肥方法，飲食注意加適當?shù)腻憻挕?br />      指導意見：
      根據你的描述，建議平常注意飲食，避免吃一些高熱量的食物，適當?shù)暮赛c溫開水，適當?shù)腻憻捝眢w。