懷孕初期每天三餐各攝入碳水50克蛋白質(zhì)100克，蔬

女 | 32歲 2020-06-14 09:44:57 2人回復(fù) 來自大慶市

健康咨詢描述：懷孕初期每天三餐各攝入碳水50克蛋白質(zhì)100克，蔬菜150克，其中的碳水我用紅薯，南瓜，全麥饅頭，雜糧米飯代替靜米精面，再加一些水果可以嗎？

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2020-06-14 10:00:00

根據(jù)你描述的情況，懷孕的初期每天的三餐各攝入碳水50克，蛋白質(zhì)100克蔬菜150克，其中的碳水是用紅薯南瓜全麥的饅頭，雜糧米飯代替精米精面，這種情況下可以適當(dāng)?shù)募右恍┧?br />

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2020-06-14 09:54:54 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，您目前的飲食是正確的，懷孕期間盡量多吃粗糧，有助于胎兒大腦的發(fā)育。肉類的食物盡量要適量的吃。建議多吃干果和新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果在食用之前盡量用清水浸泡半個小時，然后沖洗3~4遍再使用。

2020-06-14 09:56 ask86298674tg 追問

碳水?dāng)z入的少嗎？我聽說少了容易酮中毒

2020-06-14 13:44醫(yī)生回答：

酮重毒這個不是完全絕對的。也要根據(jù)個人的體質(zhì)和胃腸道吸收的程度。