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今天喝了5小包咖啡(每包15g)，睡不著覺

男 | 21歲 2020-06-09 01:48:05 2人回復來自未知

健康咨詢描述：該咖啡是藍山咖啡，每包只有15g，今天沖了5包分四次喝，喝完后睡不著覺了。請問是不是喝過量了？

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2020-06-09 09:42:57 我要投訴

首先第1點咖啡本身就有這種興奮，神經(jīng)的作用是不利于睡覺的，第2點你說的一天沖了5包咖啡，肯定是有些過量的，以后注意不要喝這么多，一天頂多喝一包，另外盡量不要在下午或者是晚上喝。

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2020-06-09 08:29:16 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，睡不著覺，和喝咖啡有關系的。最好晚上不要喝咖啡。你不要喝的那么多。
      指導意見：
      保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要想的太多。短時間內最好先不要喝咖啡。以免影響你的睡眠。