半月板損傷后的日常鍛煉問題
男 | 26歲 2020-05-31 19:42:22
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 除游泳外，還有什么方式能夠在盡量減少半月板負(fù)荷的同時(shí)鍛煉腿部肌肉呢？相對于跑步，健身房的一些坐式器械會(huì)不會(huì)對半月板損傷更小，比如動(dòng)感單車，劃船機(jī)等？戶外運(yùn)動(dòng)中，山地車、公路車這樣的運(yùn)動(dòng)方式適合嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 03:04:14 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮診斷是半月板損傷日后的日常訓(xùn)練，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膹?fù)合訓(xùn)練習(xí)，做事的器械對半月板損傷并不小，比如動(dòng)感單車，劃船機(jī)這些也是可以進(jìn)行的，但是不建議過度的用力。登山，杠鈴這些損傷更大。希望能夠?qū)δ阌袔椭?，有問題可以進(jìn)一步，咨詢謝謝。
疾病百科| 半月板損傷
掛號科室：骨科
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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