抑郁癥，情緒不好，失眠，容易很累

      抑郁癥是一種抑郁障礙的典型情況，核心癥狀是顯著持久的情緒低落，興趣減退，食欲減退，沒有安全感，自卑甚至自殘自殺等，你現(xiàn)在失眠，情緒不好，胡思亂想，而且有自殘行為，這已經(jīng)是抑郁癥了，建議你藥物治療以及心理疏導(dǎo)。
      

      根據(jù)你的描述，你咨詢關(guān)于抑郁癥的情況。抑郁癥是一組以情緒低落為核心癥狀的情感障礙。有下列癥狀：情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失，思維聯(lián)想活動減慢，意志活動減退，還可以伴有食欲減退，早醒等。你的情況主要出現(xiàn)在抑郁癥的臨床表現(xiàn)。建議盡早就醫(yī)，必要時服用抗抑郁藥物。
      

      病情分析：
      嚴(yán)重的抑郁癥會影響到你的日常的生活，尤其是你休息或睡眠的質(zhì)量，生活規(guī)律不好或者睡眠質(zhì)量不好，就會出現(xiàn)一些身體上的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己放松自己的心態(tài)，多想一些開心的事，做做運(yùn)動，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張和焦慮的感覺。培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛好很重要。
      
      以上是對“抑郁癥，情緒不好，失眠，容易很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！