流產后抑郁癥，情緒不好

      病情分析：
      你好，流產后一個多星期了，小腹在生氣時鼓鼓的，情緒不穩(wěn)定，這樣的情況可能是跟自己的期待，以及老公達不到自己的期待有關系，
      指導意見：
      建議，堅持下床適度運動，換個角度看問題，保持心情舒暢，因為生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，不要對別人太多的期待，自己照顧好自己，流產對女人的身體損傷是比較大的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你身體不適、精神壓力較大等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節(jié)，平時盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，也可以適度做些放松身心的事情來調整情緒狀態(tài)。如果難以自我調節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，32歲，女，您所述的情況考慮焦慮的可能，由于流產導致心理受創(chuàng)，尋求安全感和情感支持，只要對方言行舉止不如自己意愿，就發(fā)怒，其實是缺乏安全感的表現(xiàn)。
      指導意見：
      您可以根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯焦慮或其他癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院進一步確診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      
      以上是對“流產后抑郁癥，情緒不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，流產后體內激素水平還沒有恢復正常，加上本來可能就有委屈，自責等情緒，再遇到不如意的事情，難免就會焦慮抑郁。
      指導意見：
      建議：
      1、流產后心情難免會抑郁、焦躁，此時，給自己一個安靜、舒適的休養(yǎng)環(huán)境是十分重要的。
      2、每天可以花15分鐘左右的時間來通過刻意練習放松心情，比如做做深呼吸、冥想以及聽一些舒緩的音樂等等。
      3、平時要注意多休息，保證充足的睡眠